¿Cómo puedes modificar un estado de “desmotivación”en otro más motivador?…

Mediante el cambio, la modificación de tus submodalidades, puedes pasar de un estado a otro…Como la PNL propone, cultiva entonces la curiosidad y experimenta…

Aquí te presento un ejercicio, (uno de los tantos!) que encontrarás en nuestro  Curso PNL:

>>>“PNL Desde 0…Para Mejorar Tu Vida …100%!”<<<

Elige un lugar tranquilo,donde puedas estar sin interrupciones y piensa en algo ,en alguna situación que sucedió ayer.

Imagínate esta experiencia por un instante…

Comienza a tomar la imagen en tu memoria y ubícala detrás de ti …comienza a empujar mentalmente la imagen hacia atrás, hasta que esté bien bien lejos…a varios kilómetros de distancia…ahora la imagen es un punto muy pequeño..¿Qué sientes?¿cuál es tu percepción de la experiencia?¿tienes la impresión que eso sucedió ayer o hace mucho tiempo?

Si el recuerdo es bueno, recupéralo, tráelo de regreso; si no es así, déjalo allí “perdido”.

Ahora piensa en una experiencia pasada, algo que sucedió hace mucho tiempo y fué maravillosa: tráela cerca,colócala delante de ti. Amplifícala, hazla más grande,,más brillante,dale color, que sea en tres dimensiones…¿qué sientes?¿cómo sientes la experiencia?¿tienes la sensación de que pasó hace mucho tiempo o hace poco?

En definitiva, con este ejercicio, puedes inclusive cambiar tu experiencia ,tu percepción  del tiempo,alterando, modificando las submodalidades.

En definitiva, una vez adquirida esta nueva conciencia de saber cómo se hacen las cosas,puede uno empezar a dirigir el propio cerebro y crear los estados que le favorecen para alcanzar la calidad de vida que desea y merece.

Entonces:

➢ Observa puntillosamente que submodalidades aparecen en los estados de

plenitud de tus recursos o cuando estás motivado; luego, observa que tipo de submodalidades aparecen cuando te encuentras en un estado de limitación, o negativo o poco motivador…

Lista de Submodalidades>> Click Aquí>> SUBMODALIDADES

➢ Acto seguido: compara ambos estados y sus submodalidades;luego, se trata de “transformar” las submodalidades limitadoras en capacitadoras…

Así ,tienes una poderosa herramienta de cambio para toda tu vida, habiendo podido transformar un estado de desmotivación en otro que te motive,que te impulse más.

Pruébalo por ejemplo comparando uno de tus estados de motivación y energía,con ese estado de desmotivación cuando tienes que hacer alguna tarea que no te genera muchas ganas,algo que no te “moviliza” demasiado…

Transforma entonces esas submodalidades de  “desgano” o “desmotivación” en submodalidades de “motivación” y fíjate que sucede.

Experimentar con la práctica,sobre aspectos de la vida cotidiana ,es una oportunidad para  poder aprender efectivamente las tecnicas de la  programacion neurolinguistica e ir transformando tu vida!

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¿Cual es el estilo de vida “óptimo” para que una persona mejore la confianza en sí misma?

Es una pregunta bastante amplia…

Se deberían considerar los aspectos más importantes de nuestra existencia…

La plena salud, los afectos, las relaciones humanas, el trabajo, la realización de nuestros sueños y expectativas, son algunos puntos clave sobre los que se basa nuestra calidad de vida.

Para alcanzar un buen equilibrio en todos los aspectos clave, es necesario dedicación acción, agudeza sensorial para poder detectar y adaptarse a los cambios de la vida…tal como propone la programación neurolinguística.

Así, la buena salud necesita de hábitos saludables, una iniciativa de querer sentirse mejor,y cuidar nuestro cuerpo; los afectos necesitan de cuidado y compromiso…el trabajo, requiere tiempo ,dedicación y constancia, y la realización de nuestras expectativas es directamente proporcional a la pasión ,al compromiso, a la determinación que ponemos para intentar lograr lo que queremos.

Para conseguir todo esto podemos valernos , entre otras cosas, de dos aliados : utilizar el lenguaje a favor nuestro y  cultivar, desarrollar una actitud de entusiasmo, y eso se logra sintiéndonos motivados…

Por ello algunos de los pilares de la PNL son el uso del lenguaje, para enfocarse en las soluciones (y no en los problemas),aprendiendo a comunicarnos de una forma positiva con nosotros mismos y con la gente… y la tan importante Motivación, sentirnos realmente motivados ,con energía para lograr esas Metas que se quieren lograr.

Por supuesto, la vida nos sorprende con ciertas situaciones difíciles: la muerte de un ser querido, problemas laborales ,económicos,de salud, etc…pero analizando una situación cotidiana más “tranquila” sin tantos “problemas” o situaciones difíciles…es real que  las mismas personas ,en muchos casos, son las que se niegan a sí mismas el vivir una vida más plena y de felicidad…

Se niegan el permiso a ser felices, a vivir mejor…por no plantearse cambios, y por seguir en su “Zona de Seguridad y Comodidad”…es el temor a perder esos beneficios de seguridad,lo que frena el hecho de arriesgarse a cambiar…

La paradoja es que a medida que pasa el tiempo, la persona si no “hace algo” para crecer y mejorar, llega un momento en que vive de manera “segura”…pero insatisfactoria…y puede estar en condiciones de perder lo que tiene…se ubica de todas maneras en una situación de “riesgo” o inseguridad…todo lo contrario de lo que quería lograr!

El no arriegarse al cambio refuerza una situación que supone conservar lo que se tiene…sin hacer cosas para mejorar y avanzar…o encarar nuevas actividades y desafíos en la vida de la persona.

El resultado: inconscientemente se refuerza el miedo…ese sentimiento de inseguridad, que vuelve a generar conductas de “aferrarse” a lo que se tiene, a toda costa,a costa de la salud, la insatisfacción y por más que genere infelicidad…

Así,se  vuelve a reforzar el temor…eso sigue limitando a la persona, que cada vez intenta menos cosas…Se genera además un sentimiento de culpa, por “no saber qué hacer” o por donde seguir…se produce un estancamiento general…el “círculo” vicioso se va haciendo más pequeño…se puede perderlo todo.

Una frase que he escuchado de algún entrenador de fútbol:”La mejor defensa …es un buen ataque”: se encontrarán dificultades, tal vez recibas “goles en contra”…pero la actitud de “ir al frente”, de ser protagonista de tu propio juego, de pretender lograr el tan ansiado “torneo”… reforzará tu Autoestima, sin dudas, y te transformarás a lo largo del  camino…en una persona más rica y segura , con mayor confianza en ti.

Darte permisos a tí mismo/a  para mejorar es clave…

¿Cómo puedes hacerlo?

Déjate ayudar con educación, aprendiendo nuevas cosas, incorpora nuevos conocimientos y recursos a tu vida que te impulsen hacia delante ,para que puedas identificar y cambiar tus creencias limitadoras, para que puedas mejorar tu autoestima,sentirte con motivación, fijarte nuevas metas , mejorar tu manera de comunicarte con la gente…cambiando literalmente tu vida!

Si quieres mejorar tu autoestima, aprender a cambiar tus creencias limitadoras y comenzar a disfrutar de tu vida, simplemente te invito a que visites una alternativa (a los cursos que se dictan de manera presencial) , efectiva y práctica ,muy bien explicada desde cero y  paso a paso…

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Motivarse a sí mismo para sobresalir en su trabajo o ser un ejemplo para sus empleados, no debe ser algo que haga únicamente cuando siente el impulso.  Es un proceso continuo que debe incluir todas las facetas de su vida empresarial. Esto incluye su actitud mental, su bienestar y apariencia física, el ambiente de trabajo, su interacción con los demás (clientes y empleados), y su entorno fuera del trabajo.

Los expertos motivacionales reciben grandes cantidades de dinero para decirle a los profesionales, que en la lucha por el éxito, ellos deben examinar constantemente estos factores.

¿Cómo hacer esto?

Siga estos 5 pasos, y vea los resultados.

1. Mantenga una Actitud Positiva

Dése cuenta que la vida es 10% de lo que nos sucede y un 90% cómo reaccionamos a ello.  Somos responsables por nuestras propias acciones y actitudes, y podemos cambiarlas cuando sea necesario.  Cuando usted se rodea de personas/cosas positivas y constructivas, usted se siente de esa manera.  Ustes tiene más confianza en sí mismo, y sabe que puede cambiar lo que sea que necesites ser cambiado. Si usted puede hacer de su lugar de trabajo un ambiente positivo, se encontrará con trabajadores más felices y más productivos. Incluso se dará cuenta que sus empleados vendrán al trabajo con más entusiasmo.

2. Deje los Problemas Personales en Casa

Todos tenemos problemas de vez en cuando, pero no pertenecen al trabajo. Concéntrese y mantenga su atención y energía completamente en sus tareas del trabajo.  Esto será bueno para usted porque se mantendrá con la mente alejada de los problemas.

3. Cree Afirmaciones Positivas

La razón para escribir las metas para su negocio es la misma que crear afirmaciones positivas en el papel.  Lo que sus ojos ven y oídos oyen, su mente creerá.  ¡Inténtelo!  Después que las haya escrito, léalas en voz alta para usted mismo – y hágalo cada mañana cuando vaya al trabajo.  Se sorprenderá de lo que sucederá.

Cree un conjunto de nuevas afirmaciones cada mes.  Afirmaciones como, “Yo soy una persona importante e invaluable,” o “Yo se que voy a hacer buen uso de mi tiempo hoy.” Repetirlas en voz alta cada día le ayudará a reforzar las acciones positivas.

4. Asegúrese de que el Tiempo de Descanso sea Realmente Tiempo para Descansar

Esta es un área donde la mayoría de jefes/emprendedores fallan.  Usted está tan absorto en el proyecto o situacuón que trabaja sobremedida y no saca tiempo para renovar energías y relajarse.  Pensar en “lo resolveré en los próximos segundos y después me tomaré una taza de café” puede llevarte a la hora de la salida.

Establecer un tiempo determinado regular para un descanso, incluso si usted es el jefe, libera la tensión.  Si usted trabaja en la computadora es incluso un problema mucho más grande, porque antes de que se de cuenta – usted ha estado trabajando en la misma posición por horas.  La mejor manera de hacer esto es establecer un recordatorio en su computadora para cada 2 horas, y así cumpla con sus horarios de descanso.

5. Ejercicio, Ejercicio, Ejercicio

Ya se que ultimamente el “ejercicio” parace la panacea a toda dolencia física, pero a pesar de ello, hay una verdad detrás de esa horrible palabra…  Por “ejercicio” no me refiero que usted deba ir a inscribirse en un gimnasio y pasar sus horas del almuerzo.  Lo que es realmente benéfico y viable es que cada vez que su computador le indique las horas de descanso, se levante y camine un poco alrededor de su escritorio o cuarto.

Tal vez levantarse y salir a recibir el correo, disfrutar de la luz del sol (si usted es un empresario que trabaja desde casa), o solo levantarse y hacer unos cuantos estiramientos.  Concentrarse, pensamiento tenso – tipear – tramando planos – o lo que sea su trabajo, hace que todos sus músculos se tensen y se formen nudos.

Luego cuando nos movemos,oímos un “ooh” y “ouch” porque hemos anudado una bola de tensión. El estiramiento periódico, incluso en nuestro escritorio, o simplemente levantarnos y caminar sobre la ventana y obtener un panorama diferente puede ayudar.

No hay nada más relajante que levantarse de su escritorio y caminar por una pintura de un paisaje, sereno, pacífico o pastoral y bebérselo visualmente.  Momentáneamente transportar su mente fuera del trabajo hacia ese lugar puede hacer maravillas.

Solo toma un poco de esfuerzo concentrado de nuestra parte mantenernos motivados y productivos, para llegar al éxito.

Yo se que va a odiar oir esto, pero es la verdad de todos modos -  y así es, “SI LA VIDA LE DA LIMONES – ¡HAGA LIMONADA!

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¿Cuáles son las tres claves de la Superación Personal y la Motivación?

1. Inspiración

La inspiración es crítica para mantenerse motivado y mejorándose a sí mismo. Si usted no está interesados en sus negocios, su nivel de motivación nunca será alto y usted no logrará mantener el interés por mucho tiempo.

Dele un vistazo a su nivel de inspiración. ¿Le emociona trabajar en ello o es solo una obligación? Le sorprendería el número de personas que eligen un negocio que aparenta ser bueno, pero en realidad no les interesa en lo más mínimo.

Estos individuos se cansarán y perderán el interés muy rápido porque no tienen la inspiración o la pasión para sostenerlos durante los tiempos difíciles que encontrarán como emprendedores o propietarios de su propio negocio.

Si a usted no le gusta su trabajo, entonces piense en cómo usted puede re-enfocar su negocio para acomodarse mejor a sus necesidades. O también puede considerar un cambio extremo. Sin inspiración, no habrá suficiente motivación para intentar superarse a sí mismo.

2. Plantearse Metas

Las metas a corto y a largo plazo son vitales para cualquier emprendedor. Si usted no se plantea metas, usted no tendría un propósito definido en el cuál se pueda llevar a cabo la auto superación.

¿Cómo podría estar motivado si estuviera inseguro respecto al rumbo de su compañía?

Tome el tiempo necesario para poner sus metas por escrito. Un plan de negocios suena como algo amedrentador para algunos emprendedores, pero no es otra cosa más que metas, estrategias, implementación y presupuesto. Escriba su propio plan de negocios y actualícelo al menos cada año.

Incluya pequeñas metas que puedan ser alcanzadas en cuestión de horas, días o semanas, así como las metas más ambiciosas que pueden tomar años en completarse. Consulte este plan a lo largo del año.

Pero ¿puede realmente un plan de negocios ayudar a motivarlo? Desde luego. Las metas escritas lo harán sentir más profesional y desde luego más conectado con su negocio. También lo liberarán de tener que reinventar su negocio cada día.

3. Red de Contactos

Otro factor clave para ponerse y mantenerse motivado es entrar en contacto con otros emprendedores. Ninguna persona lo sabe todo.

Sin embargo, cuando un número de personas empiezan a trabajar juntas, los desafíos estarán esperando a ser conquistados.

De hecho, trabajar solo es una de las partes más difíciles de ser un emprendedor. Usted nunca estará en el camino de la superación personal sin la ayuda de otros.  El apoyo mutuo es motivante.

Lo hace más fácil para usted si se conecta con otros por medio de su comunidad o en línea. Incluso si su negocio no está relacionado, a menudo encontrará un punto en común y maneras de trabajar juntos.

Muchos empresarios exitosos reportan que encontrar los contactos correctos fue un punto determinante en el crecimiento del negocio.  Trabajando juntos, un grupo de trabajo puede ayudar a sus miembros a generar ventas más efectivas y resolver problemas más rápido y eficientemente.

Compartir ideas, aptitudes y experiencias es también un aspecto invaluable de motivación y superación personal. Su propio equipo personal de emprendedores le ayudará a re-energizarse cuando las cargas de llevar su propio negocio parezcan muchas.

Al contar con su propio equipo de trabajo, usted puede hacer mucho más en menos tiempo y probablemente divertirse en el proceso. Usted se sentirá motivado a la auto superación cuando usted sepa que no está solo.

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Los Sueños si se Hacen Realidad!

Desde que nacemos y vamos creciendo nos hacen creer que los sueños son cosas de la imaginación, deseos que están ahí solo para observarlos de afuera, pero sin embargo los Sueños son el paso mas largo para alcanzar lo que queremos, las cosas se materializan según cuanto soñamos, mientras mas grande sea lo que soñemos mas grande va a ser lo que obtengamos.

Muchas veces nos desilusionamos por que nuestros sueños o deseos no se nos cumple, y nos echamos para atrás rendidos, de cada desilusión o tropiezo que tengamos, debemos analizar que podría haber estado mal, y aprender, las caídas nos ayudan a ser cada vez mas fuertes, y nos va aclarando el camino para acercarnos a lo que queremos, simplemente tenemos que soñar y visualizarlo como si ya fuera nuestro, y luchar por que se haga realidad, no dejarse bajonear por las circunstancias, y seguir intentando una y otra vez, persistiendo hasta el final.

El secreto para saber si estamos en el camino correcto es según como nos sentimos. Si lo que estamos haciendo me hace sentir bien es que estamos en él, si nos sentimos mal es que no lo estamos.

Pueden haber miles de situaciones que nos hagan sentir mal, pero tenemos que aprender a salir de ellas, llorar, sufrirlas ese momento si es necesario, para sacarlas y después seguir limpios, no tenemos que darle gusto al sentimiento de dolor, simplemente sufrámoslo y después saquémonoslo de nosotros, para que podamos seguir nuestro camino hacia nuestro sueño.

¿Y como me saco el dolor?, visualizando con fuerza nuestros sueños, metas, llenándonos de amor a Dios, pensando que lo del presente es lo que queramos que sea, si no te gusta lo que sos ahora, cámbialo, si no te gusta lo que algo te esta haciendo sentir, no mires ese algo aléjate, y busca algo que te haga sentir lo contrario.

Todo es tan fácil y nosotros lo hacemos tan complicado, solo por auto compadecernos, por ver cuanto hemos fallado, y martirizarnos con eso. Enfoca tu mente en tus logros, hazlos gigantes, brillantes y olvida tus fracasos, no hay para que almacenarlos, si fracasas una vez, analiza, aprende de ese fracaso, sácale lo positivo, y todo lo demás con los sentimientos que te causo, échalos a la basura, y sigue soñando y actuando, cada vez tus sueños serán mas grandes y sorprendentes.

No te preocupes si pueden ser reales o no, solamente sueña, y cuando te des cuenta ya vas a estar viviendo esos sueños, NADA ES IMPOSIBLE!

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Just Do It! Lo que en español podríamos decir ¡Solo hazlo!, es sin duda una de mis frases predilectas, lo que comenzó con un eslogan publicitario de la gran marca deportiva Nike, se ha convertido en un empujón motivacional.

La frase Just Do It! es un llamado a la acción, cuando estamos poniéndonos trabas, aplazando las cosas, dudando, cuestionando nuestra capacidad para lograr algo, etc., es el momento de decirte: Just Do It! — empieza ya y hazlo.

En lo personal me repito mucho esta frase a cuando me encuentro dudando o aplazando algún proyecto esperando el momento perfecto, a tener más dinero, a estar mejor preparado, a que las circunstancias sean mejores… En realidad es muy efectiva para la automotivación, porque te dice que es el momento de actuar, no importa si te equivocas, no importa si fracases, Just Do It! en el camino aprenderás, pero ¡inténtalo!

Si tienes un negocio en mente, un proyecto, algunos planes, pero aún no los has ejecutado por miedo, entonces repite la frase y recuerda que es un llamado a la acción. ¡Solo Hazlo!, a lo mejor te equivoques, a lo mejor fracases, pero no importa lo puedes volver a intentar. Si te la pasas pensando en como hacerlo perfectamente, es posible que nunca hagas nada, la perfección se logra con la práctica.

Deja el miedo a un lado, cambia la perspectiva de los errores y el fracaso, y míralos como tus maestros, porque antes de dar tus primeros pasos tuviste varias caídas, pero ahora ya caminas con gran tranquilidad y de la manera más natural. Lo mismo pasa con todo lo demás, es un proceso de aprendizaje. Si empiezas un negocio y si en los primeros meses no te va muy bien, tranquilo, estás aprendiendo.

El miedo a equivocarse es uno de los mayores obstáculos en la toma de decisiones, así que no hay que tener miedo a cometer errores, todos los cometemos y hemos cometido, y seguro que seguiremos cometiendo, porque este es el proceso ascendente de la vida, siempre estamos aprendiendo y autotrascendiendo el antiguo yo por uno nuevo.

¡Adelante! empieza ya con tus proyectos y recuerda que el arte se perfecciona con la práctica.

Si tienes dudas, ya sabes la solución ¡JUST DO IT!

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¿Qué hacen los pensamientos de motivación por ti?

Ellos te ayudan a tomar acción. No se trata de pensamiento positivo o de citas que te motiven. Ellas tienen su lugar modelando tu actitud y pensamiento. Sin embargo, lo que motiva a cada uno de nosotros es único por lo que necesitas tener tus propios pensamientos – los que son más eficaces para conseguir que avances.

En medio de la dificultad se halla la oportunidad – Albert Einstein

Se trata de una cita bastante buena y puede ayudarte a ver el lado positivo de una situación, pero ¿y si simplemente no logras entusiasmarte? Entonces lo que necesitas es aplicar un poco de tu capacidad intelectual para hacer tuya esta idea. Tienes que convertirla en un pensamiento realmente motivador para TI.

Tus propios pensamientos de motivación

“Hacerla tuya” significa experimentar con un buen pensamiento hasta que encuentres una manera de utilizarlo como tu propia receta para motivarte. Supongamos por ejemplo que estás en una situación difícil y no sientes ganas de hacerle frente. Si te quedas sentado allí, comienzas a jugar con la idea de que hay una oportunidad en esa dificultad. Afortunadamente descubres que pensar sobre tu futuro te saca de tu depresión mientras le explicas a un amigo cómo transformaste a tu favor una situación difícil.

Esta es la manera de crear tus propios pensamientos de motivación. Ahora que puede ser más motivador si tú te imaginas a ti mismo en el futuro siendo entrevistado sobre cómo superaste ese momento difícil. Los pensamientos que funcionan para ti son aquellos en los que necesitas concentrarte.

Aprende tus motivaciones

Experimenta y llega a conocer cómo funciona tu mente. He descubierto que más allá de simplemente pensar, cuando le explico un pensamiento a alguien me entusiasmo. Esa es mi propia receta de la motivación. Por ejemplo, cuando no me siento motivado para escribir, todo lo que hago es explicarle a mi esposa una idea que tengo para algún artículo. En el momento en que termino me siento muy motivado para trabajar.

Puedes ser creativo en tus experimentos de motivación. Tal vez pensar en que eres pobre te hace levantarte y ponerte a trabajar. Si es así, que ese es un gran pensamiento motivador. Si los pensamientos visuales te motivan más que las conversaciones mentales entonces utiliza esos. Ve en tu cabeza las imágenes que hacen que te pongas en movimiento. Tal vez cuando la gente te dice que no puedes hacer algo, tú haces lo que sea necesario para demostrarles que están equivocados. Entonces podría ser motivador pensar en ellos diciéndote que no puedes hacerlo.

Cuando hay una tarea muy aburrida que debes hacer prueba prometerte a ti mismo una recompensa cuando la termines – hazte una que realmente signifique algo para ti. Sostén ese pensamiento en tu mente para mantenerte motivado. Un viaje a la playa e incluso un simple plato de helado pueden ser algunos de tus pensamientos motivadores más poderosos.

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¿Está luchando en muchos frentes a la vez y no sabe como evadir los problemas en su vida?  Hoy quisiera invitarlo a mirar a esas luchas con otros ojos.

¡Quiero desafiarlo a crecer!

Todos nosotros deberíamos enfrentar aquellas limitaciones que nos mantienen en un nivel inferior de vida. Sus problemas no son algo que Usted debe evadir, sino que son una excelente oportunidad para crecer.

¿Que pasaría si ese gran avance que Usted desea tener en su vida yace precisamente en el área en el cual Usted está teniendo tantos problemas?

El mundo está repleto de personas que confrontaron sus problemas, lucharon hasta vencerlos y luego disfrutaron de la gloriosa victoria.

Hay tanto potencial en cada uno de nosotros y lo ignoramos completamente. Muchas veces nuestra opinión de nosotros mismos y de nuestras habilidades es tan pequeña y tan limitada.

¡Dios no nos ve de esa manera! Para Él Usted es preciosos y único, creado a Su imagen y capaz de lograr grandes hazañas. Él tiene un plan asombroso para su vida. No lo desperdicie al aceptar su situación tal como es. ¡Confronte a sus gigantes y crecerá!

Hay dos razones principales por las cuales la mayoría de las personas no viven en la vida emocionante que Dios tiene para ellos: El confort y el temor.

Obstáculo hacia el éxito #1: El Confort

No se quede en la vida confortable que está viviendo. Se perderá el plan maravilloso de Dios para su vida.

Hay tanto más por que vivir en ésta vida. Tome un paso y encare esas circunstancias de las cuales ha estado tratando de fugarse. Es precisamente en ese lugar que va a experimentar una gran victoria en su vida.

Obstáculo hacia el éxito #2: El Temor

No tenga miedo de cometer errores, porque los va a cometer. A pesar de que nuestra sociedad dicta que los errores son inaceptables, debemos contemplarlos como nuestros mejores maestros. Si Usted se cae, ¡póngase de pie y siga andando!

De esa misma manera Usted aprendió a caminar cuando era un pequeño infante. Le daré un dato útil: ¡Ése método aún funciona hoy en día!

¡Y Ud también puede descubrir como vivir una vida de éxito! Visite http://EducacionParaElExito.com y obtendrá inmediatamente un e-book inspirador gratuito con valiosos datos acerca de cómo enseñarles a sus hijos (y a Ud.) a pensar diferente para poder armar un negocio propio.  También obtendrá el apoyo, la inspiración y las herramientas necesarias para que la realización personal no sea solo un sueño para Ud.

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A veces el dolor puede ser la razón por la cual la gente cambia. Obtener calificaciones reprobadas nos hace darnos cuenta de que tenemos que estudiar. Las deudas nos recuerdan nuestra incapacidad para buscar una fuente de ingresos. Ser humillado nos da el “empuje” para hablar y luchar por nosotros y sacar la cara de futuros aprietos. Puede ser una experiencia amarga, la trágica historia de un amigo, una gran película o un libro inspirador que nos ayude a levantarnos y obtener la cantidad justa de motivación que necesitamos para mejorar.

Con la infinidad de faltas que el mundo nos presenta, ¿cómo nos mantenemos motivados? Prueba los consejos de la A a la Z que preparé…

A – Logra tus sueños. Evita a las personas, cosas y lugares negativos. Eleonor Roosevelt dijo una vez: “El futuro pertenece a quienes creen en la belleza de sus sueños”.

B – Cree en ti mismo, y en lo que puedes hacer.

C – Considera las cosas desde cada ángulo y aspecto. La motivación viene de la determinación. Para poder entender la vida debes sentir el sol desde ambos lados.

D – No abandones y no te rindas. Thomas Edison falló en su invento más de una, dos o tres veces antes de que pudiese surgir y perfeccionarse la lámpara incandescente. Haz de la motivación tu timón.

E – Disfruta. Trabaja como si no necesitas dinero. Baila como si nadie te está mirando. Ama como si nunca has llorado. Aprende como si fueras a vivir para siempre. La motivación tiene lugar cuando la gente es feliz.

F – Familia y Amigos – son los mayores tesoros de la vida. No los pierdas de vista.

G – Da más de lo necesario. ¿Cuándo se arraigan la motivación y el mejoramiento personal en el lugar de trabajo? ¿En casa? ¿En la escuela? Cuando realizas un esfuerzo extra para hacer las cosas.

H – Aférrate a tus sueños. Ellos pueden oscilar por un momento, pero esas pequeñas estrellas serán tu fuerza motriz.

I – Ignora a aquellos que tratan de destruirte. No dejes que otras personas saquen provecho de ti. Mantente alejado de personas tóxicas – de la clase de amigos que detestan oír hablar de tu éxito.

J – Sé tú mismo. La clave del éxito es ser tú mismo. Y la clave del fracaso es intentar complacer a todos.

K – Sigue intentándolo sin importar cuán dura pueda parecer la vida. Cuando una persona está motivada ve como las asperezas de la vida son limadas finalmente, allanando el camino para la superación personal.

L – Aprende a amarte a ti mismo. ¿No es así de fácil?

M – Haz que las cosas sucedan. La motivación sucede cuando tus sueños se colocan la ropa de trabajo.

N – Nunca mientas, hagas trampa o robes. Siempre juega un juego justo.

O – Abre los ojos. La gente debería aprender de la actitud y el sentido del caballo. Ellos ven las cosas de 2 maneras: – cómo quieren que sean las cosas y cómo deberían ser.

P – La práctica hace la perfección. La práctica se refiere a la motivación. Nos permite aprender el repertorio y las maneras sobre cómo podemos recuperarnos de nuestros errores.

Q – Los que abandonan nunca ganan. Y los ganadores nunca abandonan. Por lo tanto, elige tu destino – ¿vas a ser una persona que se da por vencida? ¿O vas a ser un ganador?

R – Prepárate a ti mismo. La motivación también se relaciona con la preparación. Debemos escuchar la pequeña voz dentro de nosotros diciéndonos que empecemos antes de que otros se entrometan y traten de presionarnos. Recuerda que no estaba lloviendo cuando Noé empezó a construir el arca.

S – Deja de posponer las cosas.

T – Toma el control de tu vida. La disciplina o el control de ti mismo bromea sinónimamente con la motivación. Ambos son factores clave en la mejora del uno mismo.

U – Entiende a los otros. Si sabes muy bien cómo hablar, también deberías aprender a escuchar. Anhelamos entender en primer lugar y ser entendidos en segundo lugar.

V – Visualiza. La motivación sin visión es como un barco en una tierra seca.

W – Quiere motivación más que nada. Soñar significa creer. Y creer que es algo que ha sido extirpado desde la raíz de la motivación y la superación personal.

X – El Factor X es lo que te hará diferente de los demás. Cuando estás motivado tiendes a poner “extras” en tu vida como el tiempo extra para la familia, la ayuda adicional en el trabajo, el cuidado extra para los amigos, y así sucesivamente.

Y – Eres único. Nadie en este mundo se ve, actúa o habla como tú. Valora tu vida y existencia, porque solo vas a usarla una vez.

Z – Concéntrate en tus sueños ¡y ve tras ellos!

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Cómo Desarrollar Una Mentalidad de Motivación.

De vez en cuando, cada uno de nosotros nos encontramos en una rutina de aburrimiento y desinterés. Nos parece que perdimos nuestro entusiasmo por la vida y nos sentimos cansados, irritables y desmotivados. Queremos escondernos debajo de las sábanas en vez de enfrentar el día. Tal vez te sientes abrumado por el trabajo, te sientes triste por el dolor y el sufrimiento que hay en el mundo, o simplemente estás aburrido con la rutina de tu vida diaria.

No estás solo. Todos pasamos por períodos como este en algún momento. La buena noticia es que podemos hacer algo al respecto. Éstos son algunos consejos para ayudarte a salir de la rutina y recuperar de nuevo la ilusión por la vida:

1) Toma un “tiempo libre” – El estrés prolongado puede desgastarnos y fulminar cualquier entusiasmo que alguna vez hayamos tenido. Antes de hacer nada, tómate unos minutos para respirar y simplemente SER. Vacía tu mente de todo el estrés y la preocupación. Esto requiere práctica, ¡pero no te rindas! Cuando los pensamientos lleguen a tu mente quítales tu atención suavemente y sigue manteniendo tu mente vacía y en calma. Respira lenta y profundamente y deja que todos tus músculos se relajen. Siéntate en silencio y recarga las baterías. Trata de hacerlo a diario, o incluso dos veces al día (mañana y noche). Necesitamos un tiempo de tranquilidad tanto como necesitamos otras cosas en la vida. Regálate la paz interior.

2) Inspírate – Lee algo de motivación, algo que te inspire o algo edificante. Mira las fotos hermosas de la naturaleza o lee algo de humor. Conscientemente mueve tus pensamientos a un lugar más positivo. Centramos nada más que en el trabajo y en las tareas diarias de la vida puede hacernos sentir muy poco inspirados. Es fácil darle la vuelta si queremos. Sólo tenemos que buscar cosas que levanten nuestro espíritu y nuestro estado de ánimo. Haz espacio para reír, ser feliz, estar alegre y jubiloso cada día. No esperes a que la inspiración llame a tu puerta, sal y encuéntrala o créala. Evoca algunos recuerdos divertidos o conmovedores. Escríbelos en un diario para que puedas volver a leerlos cuando te sientas triste.

3) Entusiásmate – Piensa en las cosas que has planeado para el día y vuelve a encender el entusiasmo que alguna vez sentiste por ellas. La primera vez que comienzas un nuevo proyecto o inicias un nuevo trabajo estás entusiasmado con las posibilidades ¡y estás ansioso por empezar a moverte! Con el tiempo, podemos perder el entusiasmo por una variedad de razones. Viaja atrás en el tiempo por un momento y piensa en que fue lo que te puso tan entusiasmado al principio. ¿Qué hizo que tu corazón latiera un poco más rápido? ¡Recupera ese sentimiento y aférrate a él! Incluso si tus tareas no son nada como para estar realmente entusiasmado con ellas, al menos piensa en algunos de los beneficios positivos que obtienes al hacerlas. Por ejemplo, haz una lista de las maneras en que beneficiarán a tus hijos, a tu cónyuge, a ti mismo, a tu trabajo o tu casa. Identifica la recompensa, y concéntrate en eso. Incluso las tareas mundanas pueden tener algunas ventajas. A veces es sólo una cuestión de cambiar nuestra mentalidad para ver el lado positivo.

4) Pequeños Pasos – A veces lo más difícil en realidad es el comienzo. Un proyecto parece tan monstruoso que te estremeces con la idea de todo el tiempo y energía que vas a tener que gastar. En lugar de abrumarte a ti mismo empieza poco a poco. En un temporizador establece 15 minutos y simplemente comienza a trabajar en el asunto. Permítete parar después de los 15 minutos si realmente deseas hacerlo. Pero muy a menudo, una vez que realmente empezamos a trabajar en algo no queremos detenernos. No te centres en la visión más grande, ve los detalles más pequeños y hazlos uno a la vez. Cualquier tarea grande parece más manejable una vez que la divides en pasos más pequeños.

5) Cuidado del Cuerpo – A veces, nuestros sentimientos de fatiga son causados por deficiencias físicas no por deficiencias mentales. Asegúrate de que estás descansando lo suficiente, comiendo alimentos que nutran el cuerpo, bebiendo bastante agua, haciendo suficiente ejercicio, etc. Especialmente cuando estamos muy ocupados tendemos a escoger la comida más rápida y fácil, que no siempre es la mejor elección para nuestros cuerpos. Comer una gran cantidad de alimentos altamente procesados y azúcar es como poner gasolina mezclada con agua en nuestros vehículos. A fin de que nuestros coches puedan correr sin problemas, tenemos que mantenerlos de forma adecuada, y lo mismo ocurre con nuestros cuerpos. ¡Recuerda que el cuerpo es el vehículo de la mente y el alma!

Por último, recuerda recompensarte a ti mismo de vez en cuando, ¡y ser amable contigo mismo! Siempre habrá cosas que “necesitas” hacer. Pero algunos de nosotros asumimos más de lo que podemos manejar y nuestras vidas se convierten en una penosa servidumbre a causa de eso. Trata de eliminar las cosas que realmente no te dan alegría o al menos minimiza el tiempo que gastas en ellas. Haz lo que puedas y deja el resto, o pide ayuda. No sientas como que tienes que hacer todo tu mismo.

Recuerda que la motivación, al igual que la felicidad, es algo que elegimos. Es posible que tengamos que darnos un pequeño empujón al principio, pero una vez que logramos la mentalidad correcta es simple permanecer allí si lo elegimos.

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