Técnica de relajación progresiva
El estrés que genera la rutina diaria, el agotamiento que causa el estudio, el cansancio que provoca el trabajo y el acelerado ritmo de vida al que nos enfrentamos constantemente, ... Continuar Leyendo →
Relájate en 15 minutos
Desde que comienza el día, queremos cumplir con todas las responsabilidades y además, disfrutar de alguna salida después del trabajo, reunirnos con amigos, compartir la intimidad ... Continuar Leyendo →
ESTRÉS: No dejes que te atrape
7.30 a.m. suena la alarma de mi reloj, apenas unos minutos antes de entrar a mi trabajo, porque necesito dormir al menos unos instantes mas. Por supuesto, no me queda tiempo para prepararme ... Continuar Leyendo →
Elimine las preocupaciones de su vida
Sin duda que las preocupaciones nos destruyen la vida y es necesario suprimirlas lo más que se pueda, a través de la oración y la meditación profunda deberían desaparecer.
Cuando ... Continuar Leyendo →
Elimine el estrés con audios binaurales
En el mundo moderno los estilos de vida son por lo general bastante agitados, se vive con la constante presión por los logros y resultados, es sorprendente que más personas están ... Continuar Leyendo →
Logre equilibrio emocional con tecnología binaural
La Tecnología Binaural (Binaural beats) es una tecnología que hace uso de dos tonos ligeramente diferentes que se están reproduciendo, uno en cada oreja. Entonces, el cerebro comienza ... Continuar Leyendo →
Tres Maneras de Aliviar el Estrés
De todas las maneras para aliviar el estrés, la meditación puede ser una de las mejores, pero ¿y si no tiene tiempo? ¿Qué pasa si usted está teniendo problemas con la meditación? ... Continuar Leyendo →
“Disponer de Una Semana Te Relajará”
Tu Programa de 7 Días Para Manejar el Estrés
Dicen que hay más de una forma de despellejar a un gato. Lo mismo ocurre cuando comienzas a tirar de tus cabellos por toda la frustración, ... Continuar Leyendo →
Manejar el Estrés en 5 Minutos
“Relájate con un Ayudante Mental Personal”
Tu programa Diario de 5 Minutos Para el Manejo del Estrés
Todos usamos una expresión preferida cuando estamos estresados, y yo ... Continuar Leyendo →
Discusiones