¿Frustrado con el Secreto? Lee esto…
Quizá vienes siguiendo desde hace tiempo todos los pasos de “El Secreto” o de “La ley de atracción” y todavía no has podido lograr lo que te proponías, tener la pareja que tanto buscas, el negocio exitoso, el trabajo perfecto, el dinero que te gustaría, salud óptima, y esto te estresa, frustra e impacienta, sientes que estás haciendo algo mal. Si este es tu caso te invito a que sigas leyendo. En este artículo compartiré 4 principios clave para lidiar con esta frustración y disfrutar más de tu vida aquí y ahora.
A comienzos del 2007, en Barcelona, vi por primera vez el documental El Secreto y me impactó realmente. En ese entonces recién aparecía la versión subtitulada en español y apenas la tuve, empecé a compartirla con mucha gente. Recuerdo haber hecho reuniones para ver el documental en un centro donde llenábamos la sala con unas 50 personas cada vez. En ese momento, la película me abrió los ojos a una forma de ver la vida más positiva, en la que me sentía menos víctima de las circunstancias y de lo que sucedía a mi alrededor, y esto se lo agradezco, de eso han pasado 3 años.
Últimamente he recibido mensajes preguntándome mi opinión sobre La Ley de Atracción y comentándome sobre su frustración por no estar consiguiendo lo que tanto desean. Mi respuesta es que sigo pensando que es un primer paso para ver la vida de una manera más abierta y positiva y también, que a día de hoy, no puedo corroborar por experiencia propia que el secreto o la ley de atracción funcione o no… Algunas cosas me resultaron y otras no, y se de personas que no lograban atraer lo que buscaban y esto los hacía sentir frustradas, o culpables por haber creado situaciones negativas en sus vidas, sin saber como lo hicieron ni como cambiarlo. Claro está, que si lo que buscas es ser feliz y tener una vida placentera, esta frustración y culpabilidad no te da felicidad, te la quita… Y por ello compartiré algunos conceptos ofrecidos por Byron Katie, autora de los Bestsellers “Amar lo que Es” y “Mil Nombres para el Gozo” que me sirven a mí y a muchas otras personas a vivir una vida más en paz.
Principio 1:
- El Secreto: Puedes tener lo que tú quieras. El secreto te enseña cómo obtener dinero, logros, pareja, salud, para ser feliz, y que cuando lo tengas tendrás la vida que deseas y serás feliz. Y la realidad para mí es que el sólo hecho de “necesitar algo que no tienes ahora” para ser feliz, te lleva a ser infeliz ahora… te hace sentir que te falta algo y a percibir la vida desde la escasez.
- Disfruta de lo que tienes ahora: En lugar de presionarte para conseguir pareja disfruta de la vida, con pareja o sin ella, en lugar de forzarte a conseguir dinero o el empleo perfecto, disfruta de la vida con dinero o sin él, disfruta del empleo que tienes, hasta que tengas otro… Porque cuando estás enfocado en lo que no tienes y en lo que deberías tener, te pierdes la vida y el momento presente en la búsqueda de un futuro mejor…
Principio 2:
- El secreto: Yo se lo que es mejor para mí. Creemos saber lo que necesitamos para ser felices, que necesitamos cosas externas, o la aprobación de los demás y nos esforzamos mucho para conseguirlo. Y ahora te pregunto ¿Alguna vez te ha pasado que has conseguido lo que tanto querías y poco después ya estabas buscando otra cosa nueva y no has disfrutado de lo conseguido? Recuerdo cuando me mudé a un piso precioso, lo acaba de amoblar y era como el lugar soñado. Me senté poco después de la mudanza, empecé a ver a mi alrededor y me di cuenta con sorpresa que estar en ese lugar no me hacía más feliz ni menos… Y que mi estado interior no dependía de lo que me rodeaba…
- Lo que está pasando es lo mejor para mi, aunque nuestros pensamientos nos digan lo contrario y constantemente estén buscando un problema al momento presente. Si no fuera porque nuestra mente nos dice que necesitamos esto o aquello o cataloga este momento de bueno o malo, podríamos ser felices aquí y ahora… Incluso pensamientos tan sencillos como “debería haber salido sol”, nos impide disfrutar de este maravilloso día nublado…
Principio 3:
- El secreto: Tú puedes controlar tus pensamientos. Quizás has podido notar lo difícil que es esto. ¿Acaso puedes levantarte por la mañana y decirte hoy no voy a pensar? o ¿Hoy solo tendré pensamientos positivos?… Difícil ¿verdad? Como dice Byron Katie, los pensamientos son como la lluvia, simplemente aparecen.
- No puedes controlar tus pensamientos pero cuando los cuestionas dejan de afectarte. Cuando cuestionas tus pensamientos estresantes y ves que lo que consideras negativo o un problema no lo es, entonces tu percepción de la vida cambia y los pensamientos aunque aparezcan en tu mente ya no te afectan. Es como el ejemplo de la serpiente y la soga, mientras creas que la soga que ves a lo lejos es una serpiente sufrirás y no querrás avanzar pero si te acercas un poco y consigues ver que esa serpiente en realidad es una soga entonces la creencia de que es una serpiente ya no te puede afectar, has visto la verdad y eres libre para avanzar y disfrutar del camino…
Principio 4:
- El secreto: te enseña a atraer cosas externas para crear la vida deseada. Si creo que mi felicidad depende del dinero, la pareja, el reconocimiento, la salud, entonces pocas oportunidades tengo de ser feliz, las personas y cosas externas no dependen de mi, y estaré constantemente sufriendo por controlarlas, por no tenerlas o por el temor a perderlas…
- Tu felicidad no depende de nada externo… No esperes a tener dinero, pareja, salud ni reconocimiento para serlo. Empieza a ver cómo la vida te da lo que necesitas en cada momento, y cómo son tus pensamientos de que necesitas algo más o de que tu mundo o la gente debería ser diferente de cómo es, lo que te hace infeliz y te impide ver la perfección de este momento. Si yo estoy disfrutando de ver una película en casa y de pronto pienso que debería estar acompañada, inmediatamente dejo de disfrutar de este momento perfecto… O si me digo que necesito más dinero del que tengo, entonces sufro, y dejo de ver que aquí y ahora, no un día más tarde, ni un mes más tarde, sino ahora tengo todo lo que necesito… y que cada momento de mi vida ha sido así… Que el dinero, la pareja, el éxito y la salud sean un plus adicional a tu paz y felicidad, no una condición.
Mi invitación es que puedas ver que tienes la capacidad y el derecho de ser feliz aquí y ahora. Y que nada externo puede condicionar tu paz ya que este es “un sentimiento interior”, que no depende de nada externo… para mí ese es el secreto…
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buen aritculo!! aunque subliminalmente haces que la persona vea con positivismo todo de modo que seguira atrayendo momentos o situaciones positivas. Para mi es lo mismo dicho con otras alabras, no importa que camino elijas mientras todos lleguen al mismo punto SER FELIZ!!!
Para mi el articulo es un parche de que vivimos en un caos. A la hora de la verdad se puede entender que para ser feliz no hace falta nada: solo respirar, y que tenemos que aceptar todo como tal. No estoy de acuerdo, llegar a esta premisa solo lo pueden hacer un grupo muy reducido de personas: buda, jesus, santos, etc.
Pero justamente lo que mas habita en este planeta son personas y estas sufren si les falta: dinero, comida, cobijo, etc.
Hoy por hoy hay elementos exgternos que nos ayudan a ser mas felices, independiente de nuestro interior: tener una casa mas o menos buena, tener dinero mas o menos cantidad, tener pareja mas o menos fea/feo … Tener una sonrisa porque la vida nos sonrie y un alrgo etc.
Tenemos que tener ilusiones materiales y espirtuales y que estas se hagan realidad para incrementar nuestra felicidad. Y sim estas no se hacen realidad mal asunto y esto n os puede indicar que para nada sirve todas estas tecnicas de querer es poder, de el secreto, y un largo etc.
En que quedamos queres es poder o es jodernos.
Saludos.
Ciertamente hay quien se niega a reconocer esta verdad y ese continuara en su camino a la infelicidad, la insatisfaccion y la frustraccion perpetuos. Esto no es un manual para hacer dinero, asi es que para el que busque el dinero, le recomiendo leer otras cosas. Sin embargo para el que quiera ser feliz, no hay mas que hacer lo que dice este articulo. Y volvemos a lo mismo, quieres ser feliz? hazlo, si no sigue de largo.
Hola Luis,
Muchas gracias por tu valioso comentario, es muy común encontrar aquellas mentes “intelectuales” que hablan sobre estos principios desde un punto de vista racional.
Lo mejor es no discutir con nadie, como decía un gran Maestro “el que tenga oídos para oir, que escuche”, sino sigue tu camino, pero no te interpongas en el de los demás, entre aquellos que están intentando salir de sus propios encierros.
Saludos,
Una forma de controlar los pensamientos negativos , es usar la tecnica de De Bono, el sombrero negro y el rol del an}bogado del diablo, bien ahora me saco
el sombreo negro ya vi los aspectos – ahora me pongo el sombrerro amrillo AMP
y me dice q si baja la tasas de interes la casa se hara vendible por tanto es factible….. y el verde la creatividad (llivia de ideas-invertir todo -las
ideas locas etc…. esto amararra la negatividad en un rol ,el sombrero
q podemos sacarlo cuando quereremos….. el negro nos alerrta de riesgos
el amarillo de opurtuniades … esto es totalmemente compatible con la LA
Bueno me parece que quereis sacar la ilusion del secreto. Me imagino que habra de todo mjuchos que habran cosneguido y otros no. Pero decir que la felicidad es algo interno buafff ya empezamos con las filosofadas de la vida. Yo decido mi felicidad y si una casa o una pareja o mas dinero me hace mas felizpues no hay nada de malo en ello lo que es malo que no tenga lo que necesito para incrementar mi felicidad.
Creo que se esta llegando a un egocentrismo en decir que yo solo con mi interior puedo ser feliz independiente del entorno o mundo exterior. Somos seres que formamos una sociedad y vivimos sumergidos en ella. Y necesitmoas bienes materiales y espirituales. Y no solo espirituales …
Hola,
Cuando se dice que la felicidad viene del interior, se refiere a no poner la fuente de la felicidad en cosas externas por la volatilidad y su naturaleza efímera.
Mira, cuando alguien ama, sea un objeto, o a un grupo de personas, es feliz, incluso el viejo avaro que colecciona su oro para sí mismo, es feliz porque ama su oro. El problema está en cuando esas cosas externas ya no están.
Digamos que tienes una hermosa casa, un hermoso auto, una hermosa pareja. Y eres feliz porque tienes esas cosas, amas a tu pareja y eso te hace feliz, amas tener una casa y un carro, porque le brinda comodidad a tu familia y a tu estilo de vida.
Pero en sí, lo que te hace feliz es el amor que viertes sobre esas cosas. Lo que se quiere decir con felicidad interior, es que primero debes aprender a amarte a ti mismo, no puedes amar sinceramente a los demás si primero no te amas a ti mismo.
Cuando aprendes a amarte a ti mismo y ser feliz desde adentro, entonces las demás cosas serán una extensión de ese amor y autorespeto, de ese estado de felicidad, paz y dicha interior.
Porque mira, si tener cosas fuera el secreto de la felicidad, entonces todo el mundo sería feliz, acaso no todo el mundo se la pasa persiguiendo estas cosas, y muchos las tienen. Pero ¿son felices por tener estas cosas?
Todos queremos tener un mejor estilo de vida, libertad financiera, salud y longevidad, vivir en una casa digna y hermosa, tener un auto y hasta pareja, pero decir que mi felicidad depende de estas cosas, entonces estaría limitándome a algo tan transitorio y efímero como lo es la materia. Si, esto puede parecer filosófico, y en realidad lo es, pero hay que entender bien qué es exactamente la filosofía.
Si pensamos que la filosofía es un conjunto de locuras ideadas por un grupo de locos, pues si, esto es otra de esas locuras. Pero si estudiamos y entendemos la profundidad de los pensamientos que han volcado aquellos grandes pensadores y maestros de la historia, empezaremos a tener una perspectiva diferente de la vida.
Esto es una idea para meditar, pues últimamente estamos viendo por aquí y por allá que este habla de felicidad, este otro de la ley de la atracción, y se vuelve una repetición desde todas partes, pero si solo vemos la superficie de las ideas, entonces no podremos entender la profundidad de su significado.
La idea de la felicidad interior es algo que nos han dejado los Grandes Maestros y Sabios de todas las culturas y grandes civilizaciones, así que antes de lanzar un juicio superficial sobre cualquiera de sus ideas y pensamientos expresados, sería bueno un estudio más profundo.
Saludos a todos,