Suplementos MultiVitamínicos

Los Beneficios de los Suplementos MultiVitamínicos

La mayoría de las personas no se alimentan con una dieta los suficientemente balanceada para proveerlos con todas las vitaminas que necesitan y esto ha traído un boom en la industria de los suplementos multi vitamínicos. Los suplementos Multi Vitamínicos están disponibles en un número variado de presentaciones, incluyendo tabletas, cápsulas de gel e incluso líquidas. Desde luego que los beneficios más obvios de tomar suplementos multi vitamínicos es la practicidad. Es mucho más fácil para una persona tomar una dosis de un suplemento multi vitamínico que contiene todas las vitaminas necesarias a tener que consumirlas individualmente. Esto es especialmente el caso de los niños que se les dificulta tomar un gran número de suplementos vitamínicos, y en lugar de ello tomar una dosis de un suplemtento multi vitamínico es más fácil. Desde luego, un suplemento multi vitamínico líquido es la mejor opción para los niños así como también puede beneficiar a cualquiera que tenga dificultad tomando suplementos de la forma tradicional.

El incremento en la disponibilidad de los suplementos multi vitamínicos ha dejado una gran variedad en las marcas y también en el contenido actual de los suplementos multi vitamínicos. Los nombres de algunos nutrientes en estos suplementos pueden ser un poco desconcertante y muchas personas simplemente no saben cuales necesitan. Para hacer la decisión más simple existen ahora un número de suplementos creados para personas específicas. Por ejemplo, hay suplementos que son diseñados para niños. Estos suplementos contienen los nutrientes específicos que los niños necesitan para su crecimiento y desarrollo. Las mujeres embarazadas tienen requerimientos nutricionales únicos que aseguran que sus bebés reciban los nutrientes necesarios y hay suplementos preparados especialmente para mujeres en estado de embarazo. Así mismo también para los adultos de la tercera edad tienen diferentes requerimientos nutritivos y los suplementos para este grupo de personas son productos populares.

Es importante considerar los contenidos de cualquier suplemento antes de consumirlo mucho. Hay algunas vitaminas que pueden ser tóxicas si es absorvida en exceso y esto puede ocurrir muy fácil con suplementos que pueden estar sobrecargados. La etiquetación del actual porcentaje diario recomendado para cada vitamina en un suplemento multi vitamínico debe estar claramente accesible antes que una persona las tome. Siempre busque consejo profesional de un médico antes de tomar cualquier suplemento multi vitamínico si tiene alguna duda sobre los beneficios del contenido.


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