Ejercicio PNL Para Motivarse

¿Cómo puedes modificar un estado de “desmotivación”en otro más motivador?…

Mediante el cambio, la modificación de tus submodalidades, puedes pasar de un estado a otro…Como la PNL propone, cultiva entonces la curiosidad y experimenta…

Aquí te presento un ejercicio, (uno de los tantos!) que encontrarás en nuestro Curso PNL:

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Elige un lugar tranquilo,donde puedas estar sin interrupciones y piensa en algo ,en alguna situación que sucedió ayer.

Imagínate esta experiencia por un instante…

Comienza a tomar la imagen en tu memoria y ubícala detrás de ti …comienza a empujar mentalmente la imagen hacia atrás, hasta que esté bien bien lejos…a varios kilómetros de distancia…ahora la imagen es un punto muy pequeño..¿Qué sientes?¿cuál es tu percepción de la experiencia?¿tienes la impresión que eso sucedió ayer o hace mucho tiempo?

Si el recuerdo es bueno, recupéralo, tráelo de regreso; si no es así, déjalo allí “perdido”.

Ahora piensa en una experiencia pasada, algo que sucedió hace mucho tiempo y fué maravillosa: tráela cerca,colócala delante de ti. Amplifícala, hazla más grande,,más brillante,dale color, que sea en tres dimensiones…¿qué sientes?¿cómo sientes la experiencia?¿tienes la sensación de que pasó hace mucho tiempo o hace poco?

En definitiva, con este ejercicio, puedes inclusive cambiar tu experiencia ,tu percepción del tiempo,alterando, modificando las submodalidades.

En definitiva, una vez adquirida esta nueva conciencia de saber cómo se hacen las cosas,puede uno empezar a dirigir el propio cerebro y crear los estados que le favorecen para alcanzar la calidad de vida que desea y merece.

Entonces:

➢ Observa puntillosamente que submodalidades aparecen en los estados de

plenitud de tus recursos o cuando estás motivado; luego, observa que tipo de submodalidades aparecen cuando te encuentras en un estado de limitación, o negativo o poco motivador…

Lista de Submodalidades>> Click Aquí>> SUBMODALIDADES

➢ Acto seguido: compara ambos estados y sus submodalidades;luego, se trata de “transformar” las submodalidades limitadoras en capacitadoras…

Así ,tienes una poderosa herramienta de cambio para toda tu vida, habiendo podido transformar un estado de desmotivación en otro que te motive,que te impulse más.

Pruébalo por ejemplo comparando uno de tus estados de motivación y energía,con ese estado de desmotivación cuando tienes que hacer alguna tarea que no te genera muchas ganas,algo que no te “moviliza” demasiado…

Transforma entonces esas submodalidades de “desgano” o “desmotivación” en submodalidades de “motivación” y fíjate que sucede.

Experimentar con la práctica,sobre aspectos de la vida cotidiana ,es una oportunidad para poder aprender efectivamente las tecnicas de la programacion neurolinguistica e ir transformando tu vida!

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