Tips de ejercicio para personas con mucho sobrepeso

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Tips para entrenar y ejercitarte todos los días

Entre las ventajas de estar fisicamente activo podemos mencionar que se puede reducir el riesgo de enfermedades del corazón, durante cualquier etapa de la vida y sin importar la edad ... Continuar Leyendo →

Para un ejercicio más funcional, levanta pesas

Hablar de conseguir lo mejor de tu cuerpo no es decir solamente cómo luce, sino también cómo se desempeña. Si puedes realizar tus actividades diarias con facilidad y energía entonces ... Continuar Leyendo →

Quema más y adelgazarás más

Si quieres adelgazar, y hacerlo continuamente es importante reducir la cantidad de calorías consumidas, pero más importante es incrementar el gasto calorico, y la manera más simple ... Continuar Leyendo →

Todo lo que tienes que saber sobre los electroestimuladores

Los cinturones abdominales son una manera conveniente y divertida de darle tono a nuestros músculos del núcelo y los abdominales. Mucha gente quiere marcar los abdominales y ésa ... Continuar Leyendo →

Entrenando para un cuerpo muscular

Sigue estos consejos para desarrolar un cuerpo musculoso y definido… Incorpora tantos ejercicios compuestos como puedas en tu rutina. Los ejercicios compuestos son aquellos que ... Continuar Leyendo →

Tonificando áreas que consideras problemáticas

Una hora diaria de actividad moderada te ayudará a mantener un peso saludable y disminuirá los riesgos de enfermedades cardiacas. Utilizar máquinas aeróbicas, como la bicicleta ... Continuar Leyendo →

Tips y consejos para tu entrenamiento con pesas

Estos son algunos consejos para entrenar con pesas que aplica tanto al entrenamiento en un gimnasio como al entrenamiento con barras, discos y mancuernas en la comodidad de tu propio ... Continuar Leyendo →

Consejos para cuando compres equipamiento de fitness

Si estás pensando en ponerte en forma y mejorar tu salud entonces te felicito, porque hacerlo es lo mejor que puedes hacer por ti mismo. Una vida activa, comer de manera saludable ... Continuar Leyendo →

El funcionamiento de las plataformas vibratorias

Convengamos algo, no todo el mundo quiere pasarse una hora entrenando todos los días. Hacerlo implica una responsabilidad y un estrés que no desean tener en sus vidas. Todo lo que ... Continuar Leyendo →