La Meditación y la Gerencia

La Importancia De La Práctica De La Meditación En La Gerencia

Cuando alguien desea algo debe saber que corre riesgo y por eso la vida vale la pena

INTRODUCCION

Es muy importante adentrase en lo que la meditación  genera y puede ayudar en el crecimiento personal, indagar muchos sucesos que se nos presentan en nuestro diario vivir, determinar su causa, a fin de poder explicar en que nos equivocamos, fallamos en nuestras acciones, además de indagar más sobre nosotros mismo, determinar en donde están nuestras debilidades, qué hacer para transformarlas en fortalezas, dar paso a acciones que nos favorezcan en nuestras relaciones, conducta. En fin, ahondar en el por qué a veces nos equivocamos por no estar atento y cómo actuar en determinadas en situaciones a fin de que no nos generen conflictos.

En todas las culturas se considera la meditación como el proceso mental individual que puede transmitir estabilidad a los adoctrinados

CONSIDERACIONES BÁSICAS A SER TOMADAS EN CUENTA

¿Práctica usted la meditación? ¿Lo ha intentado? ¿Qué ha logrado de ello? ¿Ha determinado el efecto, repercusiones que la meditación puede propiciarle en pro de su crecimiento? son algunas preguntas que pueden invitarnos en adentrarnos lo que la meditación representa.

Al respecto se ha escrito, que  en el siglo XIX, los teósofos adoptaron la palabra «meditación» para referirse a las diversas prácticas de recogimiento interior o contemplación propias del hinduismo, budismo y otras religiones orientales. No obstante, hay que notar que este tipo de práctica no es ajena a la historia de Occidente, como muestran descubrimientos de vasijas celtas con figuras en postura yóguica.

A principios del siglo XX la mayoría de técnicas de meditación eran poco conocidas más allá de círculos académicos o religiosos. Durante el siglo XX se extendió su uso al gran público, si bien el desconocimiento de la amplia y compleja gama de técnicas de meditación ha causado que caiga sin demasiado rigor dentro del mercado de consumo, y en ocasiones en manos de grupos pseudo-religiosos o sectas

Pero, ¿qué es la meditación?, Nos aporta Wikipedia, que la palabra «meditación» viene del latín meditatio, que originalmente indica un tipo de ejercicio intelectual. De este modo, en el ámbito religioso occidental se ha distinguido entre «meditación» y «contemplación», reservando a la segunda un significado religioso o espiritual. Esta distinción se vuelve tenue en la cultura oriental, de forma que al comienzo de la influencia del pensamiento oriental en Europa, la palabra adquiriría un nuevo uso popular-

[]La meditación se caracteriza normalmente por tener algunos de estos rasgos:

* Un estado de concentración sobre la realidad del momento presente
* Un estado experimentado cuando la mente se disuelve y es libre de sus propios pensamientos
* Una concentración en la cual la atención es liberada de su común actividad y focalizada en Dios (propio de las religiones teístas)
* Una focalización de la mente en un único objeto de percepción, como por ejemplo la respiración o una recitación de palabras constante

Muy oportuno cuando se hace referencia, que la meditación no solo puede tener propósitos religiosos sino estar también enfocada al mantenimiento de la salud física o mental, e incluso propósitos de conexión cósmica para encontrar respuestas a preguntas universales que a lo largo de la Historia el ser humano ha tenido. Existe una amplia variedad de guías y enseñanzas para la meditación, que van desde las que aparecen en las religiones hasta las terapéuticas pasando por las propias ideologías de ciertos individuos. Estudios científicos han demostrado que algunas técnicas de meditación pueden ayudar a mejorar la concentración, la memoria y mejorar el sistema inmunológico y la salud en general.

La gerencia no puede descuidar lo que la meditación puede proporcionarle al hacer uso de ella, puesto que le permitirá proceder más calmadamente, no dejarse llevar por las emociones, determinar en donde están sus debilidades, propiciar las acciones para sorprenderse inatento y evaluar cuál es su comportamiento en la gestión de su desempeño, que le ha proporcionado ello, dar paso a las transformaciones necesaria para proceder, actuar correctamente

Hay  distintas formas de meditar de acuerdo a la corriente que se sigue desde la budista, Zen , hinduista por citar alguna, así como las técnica a utilizar , al respecto se nos indica, que  las técnicas de aproximación a la meditación varían desde las que se basan en observar la respiración, en visualizar algún pensamiento positivo o imagen inspiradora, enfocar algún objeto o imagen (como un mándala), las invocaciones, hasta las que se basan en tipos de compleja «alquimia espiritual». También existen las meditaciones sin objeto, desenfocando la tensión mental. Además de lo descrito antes sobre el pensamiento en la meditación, durante esta pueden dejarse fluir libremente las imágenes mentales, sean claras o confusas, como cuando se está a punto de conciliar el sueño. También se puede dejar fluir las sensaciones, emociones, impulsos y energías corporales, normalmente sin intervenir en ellas pero tampoco dejándose llevar o enredar, de manera que muestran finalmente una tendencia a reordenarse por sí solas; aunque existen métodos de reflexión y técnicas de concentración en que la conciencia las puede manejar.

La gerencia como cualquier persona no debe descuidar las aportaciones, ayuda que la meditación propicia, considerar como nos lo recuerda Wikipedia, que meditar ayuda a reordenar la mente y calmar la ansiedad. Mejora la comprensión de objetivos y motivaciones y equilibra el carácter. También puede hacer resurgir motivaciones, traumas, emociones o energía enquistadas.  Por el estudio de la respiración y la postura corporal se mejora la salud en general y reconduce el metabolismo a su funcionamiento óptimo. Algunos estudios científicos hechos en Japón acerca de la meditación zen registraron diferencias significativas entre el funcionamiento del sistema nervioso y cerebral de personas que meditaban regularmente y el de las que no

Se agrega, que dependiendo de la persona y la técnica, los cambios en la conciencia pueden ocurrir de diferentes formas. Puede tratarse de un cambio en el carácter al comprender la existencia como un ecosistema de interdependencias

atravesdevenezuela.com, nos aporta sobre la importancia de la  meditación que se   tiene Diez Reglas básicas, fundamentales, sin las cuales resultaría imposible emanciparnos, liberarnos, de los grilletes mortificantes de la MENTE.

1a. REGLA.- Hacernos plenamente conscientes del estado de ánimo en que nos encontramos antes de que surja cualquier pensamiento.

2a. REGLA.- PSICO-ANALISIS: investigar la raíz, el, origen de cada pensamiento, recuerdo, afecto, emoción, sentimiento, resentimiento, etc., conforme van surgiendo en la MENTE.

3a. REGLA.- OBSERVAR SERENAMENTE nuestra propia MENTE, poner atención plena en toda forma mental que haga su aparición en la pantalla del intelecto.

4a. REGLA.- Tratar de recordar, rememorar, esta “SENSACION DE CONTEMPLAR” de momento en momento durante el curso común y corriente de la vida diaria.

5a. REGLA.- El intelecto debe asumir un estado psicológico receptivo, íntegro, UNI-TOTAL, pleno, tranquilo, profundo.

6a. REGLA.- Debe existir continuidad de propósitos en la técnica de la meditación, tenacidad, firmeza, constancia, porfía.

7a. REGLA.- Resulta agradable, interesante, asistir cada vez que se pueda a las salas de MEDITACION. (LUMISIALES GNOSTICOS).

8a. REGLA.- Es perentorio, apremiante, necesario, convertirnos en vigías de nuestra propia MENTE, durante cualquier actividad agitada, revuelta, detenernos siquiera por un instante para observarlas.

9a. REGLA.- Es imprescindible, necesario, practicar siempre con los ojos físicos cerrados a fin de evitar las percepciones sensoriales externas.

10a. REGLA.- Relajación absoluta de todo el cuerpo y sabia combinación de la meditación y sueño.

Por Carlos | www.Entorno-Empresarial.com


CEO en Monbu Ofreciendo Soluciones Web integrales para Empresas y Emprendedores en la Era de la Información. Apasionado por el Crecimiento Personal y la Libertad Financiera, Creador de SecretosdeProsperidad.net

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