Encuentra la motivación para ejercitarte en clases grupales

No es fácil motivarte a ti mismo cuando tienes que ir al gimnasio cinco días a la semana. Cuando toda la motivación tiene que surgir de tu interior, a veces es muy tentador tirarse a dormir. Si llegas a este punto, contar con un plan de refuerzo siempre es una buena idea.

Bueno, pues uno de estos planes para contar cuando la motivación se nos cae es el ejercicio en grupo.

Los gimnasios en general se dividen entre la parte de maquinas y aparatos de cardio y pesas, y después están las clases: spinning, yoga, pilates, aerobics, etc. Entonces, para tu plan de hacer algo diferente pero aún así ejercitarte, las opciones se vuelven innumerables ¿por cuál decidirte? ¿qué hacer? ¿por dónde empezar?

Te diria que la respuesta a estas preguntas es un rotundo “depende”. Y depende de ti, de tus gustos, de tus intereses y de qué tan cómodo te encuentras haciendo actividades totalmente nuevas. Las opciones para hacer ejercicio en grupo van desde juntarse en el parque día por medio y salir a correr hasta clases que aquaeróbics, y en el medio un completo rango de posibilidades.  Lo bueno de ejercitarte en grupo es el compañerismo, que encuentras y te sientes entre pares, compartes experiencias nuevas, conoces gente nueva e incluso puede surgir un sano sentido de competencia en alguna de esas actividades.

Entonces, si estás motivado para unirte a alguna clase pero no sabes a cuál tengo aquí un par de sugerencias . . .

Zumba

Se trata de clases de ejercicio aeróbico que utilizan movimientos de salsa y merengue

Spining

Un acondicionamiento cardiovascular muy intenso que se realiza en bicicletas fijas

Bodypump

Una clase de una hora con mancuernas y ejercicios para todos los grupos musculares.

Kickboxing

Artes marciales

Esas son sólo alguna de las opciones de cientos disponibles. Lo bueno es que hay tantas y para todos los niveles. Con probar un par en un mes no te hará daño. Además, en el proceso de selección tal vez encuentres algo que se convierta en tu nuevo pasatiempo favorito. Quién sabe.


CEO en Monbu Ofreciendo Soluciones Web integrales para Empresas y Emprendedores en la Era de la Información. Apasionado por el Crecimiento Personal y la Libertad Financiera, Creador de SecretosdeProsperidad.net

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