Cinco consejos para cumplir tus objetivos de este año

Con el año nuevo también llegaron las nuevas metas, esas metas que todos nos prometemos y que raramente cumplimos. ¿Te suena de algo?

Y es que muchas veces cometemos el pecado de ser megaoptimistas durante los primeros días del año: nos proponemos una gran cantidad de propósitos que nos gustaría alcanzar sin tomar en consideración el tiempo que debemos invertir en ello, el esfuerzo que requiere y cuál es nuestro límite. Pero, ¿qué pasa cuando vemos pasar el tiempo y todo sigue igual? De repente caemos en una gran tristeza y frustración.

Por ello, te queremos animar a que pienses en metas realistas y medibles para que logres alcanzarlas en pequeñas fases.

Estas cinco ideas te permitirán cumplir tus metas este año y hacer de él, el mejor año:

  • Escribe tu objetivo y tenlo a la vista siempre: una excelente idea para “no olvidar”
    nuestros propósitos de año nuevo a la semana siguiente, puede ser el escribirlos a mano y colocarlos en un lugar donde lo veamos a diario. Si es varias veces al día mejor.
    Puedes colocarlo cerca del espejo del baño para leerlo cada mañana, en la parte interior de la puerta de tu casa, o con un post it cerca de la pantalla del ordenador.
  • Crea un grupo de whatsapp e incluye a tus familiares y amigos: si una de tus metas es todos los días caminar 10.000 pasos, puede ser más fácil si lo realizas en compañía, así podrán compartir también logros, y también podrán motivarse unos a otros.
    Tener el apoyo de un grupo es muy importante, ¡y juntos es la forma más fácil de lograrlo!
  • Enfoca pequeñas metas para cada mes: “en noviembre realizaré un maratón”, así como lo lees es un propósito algo osado.
    ¿Por qué no dividir ese gran propósito en otros más pequeños y alcanzables? “Este mes correré X kilómetros” o “este mes superaré mi record de 10 kilómetros en X segundos”, probablemente sea más acertado.
  • Crea tu propio calendario sobre el reto y planifícalo: la planificación, cuando se quiere lograr un propósito o reto, es muy importante.
    Si tu propósito es comenzar a seguir una dieta vegetariana, puedes organizar los menús de lo que comerás hasta con una semana de antelación, así evitarás cualquier sorpresa de última hora. Si lo que deseas es perder piernas, debes conocer qué tipo de ejercicio y entrenamiento es el más adecuado para conseguirlo.
  • Busca inspiración y ayuda (offline y online): en muchas ocasiones necesitaremos ayuda para lograr nuestros objetivos y propósitos de año nuevo. Internet es una gran fuente para conseguir inspiración y gran cantidad de ideas: entrenamientos, desayunos saludables, ideas para mejorar nuestro tiempo de descanso…
    Otra idea estupenda es unirte a grupos que sean afines a tus propósitos (si quieres empezar a correr, un club de corredores sería genial) o asistir a profesionales de la salud (si queremos mejorar nuestra dieta, un dietista-nutricionista sería la elección ideal). Esto nos será de gran ayuda al momento de conseguir nuestros propósitos.

Plantear un propósito y tratar de alcanzarlo es una gran forma de comenzar el año: se comienza con pasos sencillos y con el tiempo lograremos estar más cerca de nuestras metas, ¿quieres intentarlo?

Descripción del autor: Edith Gómez es editora en Gananci, apasionada del marketing digital, especializada en comunicación online. Se niega a irse a la cama cada noche sin haber aprendido algo nuevo. Le inquietan las ideas de negocio y, más aún, aportar una mirada creativa al pequeño mundo en el que vivimos.

Twitter: @edigomben



CEO en Monbu Ofreciendo Soluciones Web integrales para Empresas y Emprendedores en la Era de la Información. Creador de SecretosdeProsperidad.net

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