Cinco Sencillos Pasos para Mantenerte Motivado

Motivarse a sí mismo para sobresalir en su trabajo o ser un ejemplo para sus empleados, no debe ser algo que haga únicamente cuando siente el impulso.  Es un proceso continuo que debe incluir todas las facetas de su vida empresarial. Esto incluye su actitud mental, su bienestar y apariencia física, el ambiente de trabajo, su interacción con los demás (clientes y empleados), y su entorno fuera del trabajo.

Los expertos motivacionales reciben grandes cantidades de dinero para decirle a los profesionales, que en la lucha por el éxito, ellos deben examinar constantemente estos factores.

¿Cómo hacer esto?

Siga estos 5 pasos, y vea los resultados.

1. Mantenga una Actitud Positiva

Dése cuenta que la vida es 10% de lo que nos sucede y un 90% cómo reaccionamos a ello.  Somos responsables por nuestras propias acciones y actitudes, y podemos cambiarlas cuando sea necesario.  Cuando usted se rodea de personas/cosas positivas y constructivas, usted se siente de esa manera.  Ustes tiene más confianza en sí mismo, y sabe que puede cambiar lo que sea que necesites ser cambiado. Si usted puede hacer de su lugar de trabajo un ambiente positivo, se encontrará con trabajadores más felices y más productivos. Incluso se dará cuenta que sus empleados vendrán al trabajo con más entusiasmo.

2. Deje los Problemas Personales en Casa

Todos tenemos problemas de vez en cuando, pero no pertenecen al trabajo. Concéntrese y mantenga su atención y energía completamente en sus tareas del trabajo.  Esto será bueno para usted porque se mantendrá con la mente alejada de los problemas.

3. Cree Afirmaciones Positivas

La razón para escribir las metas para su negocio es la misma que crear afirmaciones positivas en el papel.  Lo que sus ojos ven y oídos oyen, su mente creerá.  ¡Inténtelo!  Después que las haya escrito, léalas en voz alta para usted mismo – y hágalo cada mañana cuando vaya al trabajo.  Se sorprenderá de lo que sucederá.

Cree un conjunto de nuevas afirmaciones cada mes.  Afirmaciones como, “Yo soy una persona importante e invaluable,” o “Yo se que voy a hacer buen uso de mi tiempo hoy.” Repetirlas en voz alta cada día le ayudará a reforzar las acciones positivas.

4. Asegúrese de que el Tiempo de Descanso sea Realmente Tiempo para Descansar

Esta es un área donde la mayoría de jefes/emprendedores fallan.  Usted está tan absorto en el proyecto o situacuón que trabaja sobremedida y no saca tiempo para renovar energías y relajarse.  Pensar en “lo resolveré en los próximos segundos y después me tomaré una taza de café” puede llevarte a la hora de la salida.

Establecer un tiempo determinado regular para un descanso, incluso si usted es el jefe, libera la tensión.  Si usted trabaja en la computadora es incluso un problema mucho más grande, porque antes de que se de cuenta – usted ha estado trabajando en la misma posición por horas.  La mejor manera de hacer esto es establecer un recordatorio en su computadora para cada 2 horas, y así cumpla con sus horarios de descanso.

5. Ejercicio, Ejercicio, Ejercicio

Ya se que ultimamente el “ejercicio” parace la panacea a toda dolencia física, pero a pesar de ello, hay una verdad detrás de esa horrible palabra…  Por “ejercicio” no me refiero que usted deba ir a inscribirse en un gimnasio y pasar sus horas del almuerzo.  Lo que es realmente benéfico y viable es que cada vez que su computador le indique las horas de descanso, se levante y camine un poco alrededor de su escritorio o cuarto.

Tal vez levantarse y salir a recibir el correo, disfrutar de la luz del sol (si usted es un empresario que trabaja desde casa), o solo levantarse y hacer unos cuantos estiramientos.  Concentrarse, pensamiento tenso – tipear – tramando planos – o lo que sea su trabajo, hace que todos sus músculos se tensen y se formen nudos.

Luego cuando nos movemos,oímos un “ooh” y “ouch” porque hemos anudado una bola de tensión. El estiramiento periódico, incluso en nuestro escritorio, o simplemente levantarnos y caminar sobre la ventana y obtener un panorama diferente puede ayudar.

No hay nada más relajante que levantarse de su escritorio y caminar por una pintura de un paisaje, sereno, pacífico o pastoral y bebérselo visualmente.  Momentáneamente transportar su mente fuera del trabajo hacia ese lugar puede hacer maravillas.

Solo toma un poco de esfuerzo concentrado de nuestra parte mantenernos motivados y productivos, para llegar al éxito.

Yo se que va a odiar oir esto, pero es la verdad de todos modos –  y así es, “SI LA VIDA LE DA LIMONES – ¡HAGA LIMONADA!


CEO en Monbu Ofreciendo Soluciones Web integrales para Empresas y Emprendedores en la Era de la Información. Apasionado por el Crecimiento Personal y la Libertad Financiera, Creador de SecretosdeProsperidad.net

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  • Juana

    ESTOY CANSADA DE HACER LIMONADA!!!
    Durante toda mi vida he tenido actitud positiva.
    He hecho siempre de limón,limonada.
    He dejado mis problemas personales en casa.
    Creé miles de afirmaciones positivas.
    He sabido tomarme mi tiempo de descanso y también de meditación diaria.
    Camino,me muevo,limpio sóla la casa,cultivo jardín,etc.

    La vida me da limones y de ellos hago limonada,o disfruto de los limones como son:-acidez natural y nutritiva-
    PERO ESTOY CANSADA GANARME SÓLO LIMONES Y LIMONADAAASS!!
    Ni siquiera tengo el derecho a estar cansada y triste,que enseguida me dicen “Debes ser positiva,sigue luchando”
    No tengo fuerzas para seguir luchando.Tengo derecho a descansar en edad madura,y esforzarme menos.Verdad?
    Entonces,como todas esas frases positivas yo también las declamo ante mis alumnos y les ayuda a ellos…
    ALGUIEN PUEDE DECIRME -SIN TEORÍAS,PRACTICAMENTE-QUÉ HACER PARA NO VIVIR SIEMPRE CON ACTITUD POSITIVA PERO CON DEUDAS ENORMES Y NEVERA VACÍA?

  • Juana

    Sigo:
    Acabo de leer tu articulo sobre “Por qué los pobres se hacen más pobre y los ricos más ricos”
    Te comento que no es mi caso.
    He sido clase media,después pobre,después rica y ahora,cada vez más pobre (sólo materialmente,por supuesto)
    De todos modos,sigo siendo águila y no gallina.Estoy segura que me merezco lo mejor en la Vida.Mi cabeza está siempre elevada,hasta tal que los demás piden siempre ayuda a mi.

    …pero las aguilas y las gallinas no tienen cuenta en los bancos ni deben pagar alquiler e impuestos…

  • Hola Juana,

    Bueno, en mi experiencia personal, te puedo decir lo siguiente:

    Cuando tengo actitud positiva, es un estado de consciencia que me abre a nuevas oportunidades, nuevas ideas, emprendimientos. Y llevando siempre esa actitud positiva, he logrado el éxito en las cosas que me he propuesto.
    Verás, no solo con tener actitud positiva o hacer afirmaciones positivas he obtenido resultados. Todo esto ha ido combinado, casi que automáticamente con la acción.

    Es decir, si yo hago hoy una afirmación sobre lo Rico y Abundante que soy, pues inmediatamente me llega una nueva idea, o me llega el entusiasmo y la motivación para enfrentar algún reto que antes no era capaz. O simplemente siento que es posible lo que antes parecía imposible.

    En mi parecer, las afirmaciones positivas lo que hacen es abrir tu consciencia, despertarla y generar el sentimiento correspondiente que te lleve a dónde estás poniendo tu atención. Si haces una afirmación sobre tu cuerpo bello y saludable, lo más probable es que esa vibración te arrastre a los lugares y acciones que hagan que manifiestes esas cualidades.

    Es muy común tu caso, pasa a muchas personas, incluso es la misma queja que veo por todos los que están empezando a estudiar y a aplicar estos temas. Pero, la Maestría solo se obtiene con la práctica. Si deseas que eso funcione, solo debes seguir practicando. El hecho de no ver resultados en tus intentos no significa que no funcione.

    Saludos,

  • Juana

    “Si deseas que eso funcione, solo debes seguir practicando”
    64 años ,lo estoy practicando!
    Muchas,muchísimas cosas me he propuesto y las he conseguido.Claro que si!
    La gente siempre me admira por eso!

    Pero es que siempre las he conseguido porque estaba con el pié dando gas,pero hoy día,cuando quiero aflojar un poco,la Vida no me lo permite y me dice:
    “Si quieres descansar,te morirás de hambre y te pudrirás en la carcel por tus deudas”-“tienes prohibido jubilarte,aunque sea parcialmente”

    Es decir…
    Tu tampoco tienes la respuesta?

  • Indra Euan

    Buenos, no soy experta en el tema. Pero a leguas se nota JUana el pesimismo con el que te expresas, tu molestia contra la vida. Quizas pienses que tienes actutud positiva pero no la aplicas y por eso siempre acabas haciendo limonada. Eres tu la que te estas limitando.

  • Ceip Rodriguez El Maestro

    ceip rodriguez el maestro

  • Ceip Rodriguez El Maestro

    Hola Juana, acabo de leer todo lo que has dicho y estoy de acuerdo contigo, manda al demonio todas las fraces y toda esa parafernandia, solo vas a hacer lo poquito que te voy a indicar, algo practico, todos los meses de aquí en adelante tu vas a apartar el 10% de tus ingresos y te los vas a pagar a ti misma, porque tu fuistes la única que trabajo por ese dinero, a la vuelta de dos o tres meses, con ese pequeño ahorro, te vas a comprar unos paqueticos de harina pan y un kilo de queso, ya sabes, redistribuyes lo que te queda de tus ganancias despues de pagarte a ti misma y ya veraz que si te va a alcanzar, entonces, cerca de tu casa hay una pila de mujeres flojas y holgazanas y tu haces unsa empanaditas de queso bien ricas, tu sabes, como a las cinco de la tarde, cuando empiezen a regresar del trabajo, tu misma te haces la propaganda con todas tus vecinas y se las llevas a un precio módico, pero que te deje ganancias, en poco tiempo que ya te conozcan van a ir a buscar las empanas a tu casa y ya guardando ese dinerito de tus ganancias , mas el 10% que estas guardando de tu sueldo o de tus ingresos, los guardas y empiezas a hacer empanaditas de carne molida, y después de carne mechada, huuunnnn que rico, tus vecinas se van a entusiamar, recuerda que hay mas de una holgazana que no va a querer hacer la cena, despues con tus ahorros del 10% de tu suelo que tienes actualmente, más la ganancia de las empanadas, vas a empezar a ofrecerles comida criollita, de esa que tu sabes preparar, unas caraoticas, negras, una arepita, unas tajaditas y una carne mechada, va a ser irresistible para las holgazanas, entonces puedes tener dos modalidades, una que vallan a tu casa y coman en tu comedor y otra modalidad, que compres con tus ahorros bandejitas de aluminio y se las ofreces a domicilio, pero con un recargo adicional, prontico vas a tener que contratar a una persona qjue haga la comida bajo tu supervision y tu sirves la comida y preparas la mesa y atiendes a tus clientes.