¿Cómo Perder Peso Sin Hacer Grandes Esfuerzos?

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Metas de Año Nuevo — ¿Qué tal Tu Cuerpo?

Es casi una tradición que muchos se prometen cosas para el año que viene. Sin embargo las estadísticas dicen que el 97% de las resoluciones de año nuevo nunca se alcanzan. La mayoría ... Continuar Leyendo →

Tomando el control de tu peso

Si te digo que para adelgazar necesitas dieta y ejercicio seguramente no estaré haciendo el último descubrimiento. Pero si hay algo que a menudo olvidamos es la responsabilidad que ... Continuar Leyendo →

Caminar para el Fitness y para Bajar de Peso

Si quieres empezar tu programa de ejercicios para ponerte en forma y bajar de peso una buena alternativa es caminar. Caminar es una de las formas más fáciles de hacer ejercicio y ... Continuar Leyendo →